Преимущества бега
В результате бега создается мышечная масса, происходит изменение состава тела и обмена веществ. Мышцы весят больше, чем жир, и даже когда вы отдыхаете, калории сжигаются.
Социальная лекция «Позаботься о себе»
19 марта на молодежном движении Мадейры прошла социальная лекция "Позаботься о себе". Много молодых присутствовало в этот день на молодежном движении, где они смогли...
Как поддерживать свое здоровье
Плохие привычки дают начало многим проблемам со здоровьем, которые влияют на наше тело и на нашу внешность. Много часов без сна, проводить часы за компьютером, интернетом или телевизором, плохо питаться, употреблять алкоголь,...