>
iurd.molodej@gmail.com

Как избавиться от плохих привычек — 7 секретов





privichki

Итак, вот секреты, которые помогут вам избавиться от плохих привычек:

  • 1. Одну за раз. Сосредоточьтесь на одной плохой привычке в месяц, и через год вы будете другим человеком.
  • 2. Не останавливайтесь, просто подсчитывайте. Не старайтесь сразу избавиться от всех плохих привычек. Вы не сможете измениться сразу же. Добейтесь постоянства в своем решении.
  • 3. Меняйте окружение. Измените свой круг общения. Старайтесь общаться с теми, кто может вас научить чему-то положительному. Перенимайте привычки тех, кто является примером для вас.
  • 4. Сохраняйте спокойствие. Из-за стресса труднее противостоять плохим привычкам. Сохраняйте спокойствие, и ваше поведение изменится в лучшую сторону.
  • 5. Подменяйте плохие привычки хорошими. Вы не можете сразу же искоренить плохие привычки, но вам под силу заменить их на новые.
  • 6. Простой план со словами «если» и «тогда» поможет вам не сдаваться и продолжать.
  • 7. Прощайте себя. Не нужно постоянно себя укорять в том, что возможно не совсем получается. Это только ухудшит ситуацию. Правильно и позитивно относитесь к себе и своим стараниям, и это поможет продолжать двигаться в правильном направлении.

И ещё один совет напоследок. Давление со стороны — это даже хорошо, если использовать его в стратегических целях. Это тоже очень простая рекомендация. Общайтесь с людьми, на которых хотите быть похожими.

Со временем вы перенимаете привычки в еде, образе жизни и даже карьерных устремлениях у тех, с кем проводите время. Если вы находитесь в группе людей, которые ставят себе действительно высокие цели, будете стремиться к тому же. И, наоборот, если ваши друзья не амбициозны, то и вы снизите собственные стандарты.



Спасибо Вам за добавление этой статьи в:

Добавить в Twitter

Приглашаем присоединиться к нам в следующих сервисах:

Статьи по теме:



Добавить комментарий